1. HABERLER

  2. SAĞLIK

  3. Haşimato Hastalığı Neler Yememeli? Haşimato Hastalığı Nedir?
Haşimato Hastalığı Neler Yememeli? Haşimato Hastalığı Nedir?

Haşimato Hastalığı Neler Yememeli? Haşimato Hastalığı Nedir?

Endokrin sistemin bir parçası olan tiroid bezi boynun ön tarafında kelebek şeklindeki salgı bezidir ve tiroid hormonunun salgılanmasını sağlar.

A+A-

Tiroid dengesinin bozulması durumunda vücudumuzun birçok bölümü olumsuz etkilenir ve buna bağlı olarak hastalıklar meydana gelir. Bunlardan biriside haşimatodur.

Tiroid bezinin yeterli miktarda tiroid hormonunu salgılayamamasıyla beraber vücuttaki birçok sistemin yavaşlamasına sebep olan Hipotiroidi hastalığı yani Haşimato tiroididir. Bağışıklık sisteminin tiroid hücrelerine saldırmasıyla ortaya çıkan sağlık sorunudur. Özellikle orta yaş grubunda çok rastlanırken günümüzde cinsiyet ayrımı olmaksızın her yaşta görülür. Kadınlara erkeklere oranla daha fazla haşimato teşhisi konulmaktadır.

Haşimato Hastalığı Belirtileri

Haşimato bir tiroid hastalığı olmasına rağmen belirtileri tiroidlerde görülmezken vücudun farklı bölgelerinde görülür. Tiroid hormon bozukluğuna neden olması ile beraber boğaz bölgesi dışında farklı bölgelerdeki belirtiler ile kendini belli eden hastalık çeşididir. Genel belirtileri olarak;

-Uyku hali veya uykusuzluk

 -Ani sinirlilik

 -Çok çabuk üşümek

 -Genellikle kilo alma

 -Yorgunluk ve halsizlik

 -Tırnaklarda kırılma, solgun cilt yapısı ve saçlarda dökülme

 -Konsantrasyon bozukluğu ve unutkanlık

 -Kadınlarda adet düzensizliği veya kesilmesi gibi belirtiler söylenebilir.

Haşimato Hastalığı Olan Kişilerde Beslenme

Haşimato hastalarının beslenmesinin organik olmasına özen göstererek dengeli ve yeterli beslenmeye dikkat etmelidir. Özellikle tarım ilaçlarına maruz kalmış gıdaların tüketilmesinden uzak durulmalıdır. Beslenme sırasında proteince zengin kırmızı et, kümes hayvanı ve balık tüketiminin haftada en az 2 kez olmasına dikkat edilmelidir.

Sofra tuzlarının içerisine katılan iyotlu tuzu tüketmemek gerekir. Bunun yerine doğal iyot zengini olan kaya tuzu tercih edilmelidir. Bazı öksürük şuruplarının da iyot içerdiği bilinmektedir. Bu nedenle kullanmış olduğunuz ilaçların içeriğine dikkat etmek gerekir.

Hidrojenize yağların (margarin vb.) tüketilmesinden ziyade soğuk sıkım zeytinyağı, doğal zeytinyağı, fındık yağı veya hindistancevizi yapı gibi besleyici yağların tüketilmesine özen verilmelidir.

 Sardalya ve hamsi gibi ağır metal içermeyen balıkların tüketilmesine özen gösterilmelidir. Yağ asitlerinin tiroidleri düzenleyici özelliğinin bulunmasından dolayı haftada en az iki kez balık yağı takviyesi almak önemlidir. Alınamadığı durumlarda Omega 3 takviyesi alınmalıdır.

Guatrojenik olarak adlandırılan tiroid hormonlarının çalışmasını baskılayan brokoli, karnabahar, lahana, brüksel lahanası, turp, kırmızı turp, şalgam ve hardal otunun ölçülü tüketilmesi gerekir.

 Haşimato tiroidinin kontrolünün sağlanmasında selenyumun önemi dikkat çekmektedir. Selenyum yağlı tohum, kabuklu yemiş, soğan, sarımsak, mercimek, susam, ceviz ve serbest gezen tavuk yumurtası gibi besinlerin tüketilmesine özen gösterilmelidir.

Yapılan çalışmalara göre haşimato hastalığı ile gluten içerikli beslenme arasında bağlantı olduğu görülmüş ve daha az gluten tüketilmesi gerekildiği söyleniyor. Glutenin yanı sıra laktoz intoleransının haşimato hastalarında görüldüğünü süt ve süt ürünleri tüketiminde laktozsuz olanların tercih edilmesi gerektiği söyleniyor.

Bunların yanı sıra kilolu olmak ve sigara kullanımı hastalık seyrini olumsuz etkileyen durumlar arasında yer almaktadır.

Önceki ve Sonraki Haberler

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.